Главная цель рационально-эмоциональной поведенческой терапии Альберта Эллиса - помочь пациенту преобразовать иррациональные суждения в рациональные. Это достигается путем их обсуждения. Например, психотерапевт спрашивает пациента: «Почему, как вы думаете, окружающие должны относиться к вам дружелюбно?» . Пытаясь ответить на этот вопрос, человек постепенно начинает понимать, что никаких рациональных причин для того, чтобы это убеждение реализовалось, на самом деле нет. © Из книги Пола Клейнмана «Психология. Люди, концепции, эксперименты»

Разработано jtemplate модули Joomla

Рейтинг@Mail.ru
 

Что нами движет?

  Меня часто спрашивают, что означает КАНО? В нашей компании, КАНО -  когнитивный анализ необходимой осознанности – это осознанное, психическое и физическое состояние необходимое для восприятия себя как целостной и нужной (необходимой) частицы мира.  Оно состоит в ежедневной оценке своих желаний, автоматических мыслей, проверке своих убеждений и верований.

  Насколько осознанно вы подходите к разрешению исполнения своего приемлемо-позитивного или неприемлемо-деструктивного желания? Какую выгоду вы приобретаете, когда даёте разрешение на исполнение своих желаний?

  В КАНО каждый день, каждый час жизни, работы с клиентами, с группой – это проверка. Проверка нас, не только как профессионалов, но и на сколько мы соответствуем своим словам, действиям, поведению. Если мы действуем положительным и правильным образом, то мы разрешаем прекрасному и удивительному произойти в нашей жизни, и в течении сессии-консультации происходит что-то удивительное, волшебное в сознании клиента, и от нас идёт домой уже довольный человек с решённой проблемой.

  Как можно отказаться от неприемлемо-деструктивных желаний или минимизировать их появление? Это и есть наша работа, наша цель помощи вам - способствовать развитию и закреплению ассертивного поведения. Развиваем важное умение – умение думать. Не сидеть и бояться: «А как там будет, если я сделаю как-то неправильно…?». А думать прежде, чем подумал. Принять свои страхи, принять себя как единое целое и подняться выше своих страхов!