Мартин Селигман утверждал, что весь смысл когнитивно-поведенческой психотерапии состоит в том, чтобы сделать людей оптимистичнее.

Разработано jtemplate модули Joomla

Рейтинг@Mail.ru
 

Тревожность

  Наша жизнь полна разных событий: от приятных и волнительных до неприятных и напряженных.

  К некоторым ситуациям мы готовы, а иногда не знаем как вести себя. Бывает так, что все идет своим чередом, но есть ощущение приближающейся беды. В любом из этих случаев мы испытываем чувство тревоги, беспокойства.

  В психологии есть следующая цепочка эмоциональных реакций: тревожность-страх-фобия. Хочется подробней остановиться на понятии «тревожность».

  Тревожность проявляется в дискомфортном состоянии человека, постоянном ожидании чего-то плохого как со стороны людей, так и хода жизненных событий.

   Тревога может быть заметна как в физическом, так и психическом планах.

  Физический план – учащенное сердцебиение и дыхание, повышение артериального давления, нарушения сна, расстройства аппетита (отказа от еды или переедание), злоупотребление алкогольными напитками.

 Психический план – озабоченность, нервозность, чувства беспомощности, неопределенности, незащищенности, одиночества и т.д.

   Специалисты Психолого-логопедической компании «КАНО» всегда готовы прийти к Вам на помощь и оказать квалифицированные услуги.