Вместо того чтобы попытаться отрицать беспомощность, вину и недееспособность, когнитивная терапия на основе осознанности учит воспринимать подобные мысли как шум в голове - как ворчание депрессии.

Разработано jtemplate модули Joomla

Рейтинг@Mail.ru
 

Выбор души

 

Как в биллионе миллионов,

Как в бесконечности просторов.

Летит душа в бескрайнем мире,

Без горизонта и приборов.

 

Свой курс обычно, точно знает.

Сейчас в сомнение – ожидает,

На интуицию на знаки,

своё сознание направляет.

 

На голос предков - дыханье воли!

На импульс, страсть - задачи свыше.

Летит душа – Земля всё ближе!

Струной  душа – на Землю свыше.

 

Летит душа, внутри протест,

И выбор не окончен вовсе.

Какой скажите я борец,

Ведь я совсем ещё юнец.

 

По меркам космоса конечно,

Я не желаю здесь рождаться,

Земля красива, но простите,

Я сыт по горло – всё, предел!

 

Я в облике рождался человека,

Уже, по-счёту, десять раз!

И проходило больше века,

Да ты послушай мой рассказ.

 

Я был царём, я был и нищим,

Я был кухаркой, госпожой,

Я сотни раз молил Всевышний,

Избавь от участи такой!

 

Я сотни раз стремился к чуду,

Познать твой замысел хотел,

Что оказалось – жизнь чудесна,

В многообразии проблем...

 

Я создал всё в людском обличье,

Мне незачем рождаться и опять,

Стремиться в неком совершенстве,

Души гармонию познать!

 

О вездесущий глаз природы,

О голос предков, дух Земли,

Скажите, что ещё мне нужно,

Чтоб не остаться вне судьбы?

 

Что хочешь ты, на возглас мой,

Пришёл архангел сей планеты,

Любовь, и целостность души,

В тот миг прозрела сутью света.

 

Его глаза, познаний мира,

Сейчас, смотрели на меня,

Весь опыт, суть моей души,

Тот час прониклись в предвкушение...

 

Я понял всё, к чему сомненья,

Природа как всегда мудра.

Мне шанс исправить положение,

Создатель жаждет мне добра!

 

В тот миг решимости моей,

Я без сомнений согласился.

И тут же к матушке моей,

Моя душа сполна вселилась.

__________________________ 

Чуть позже, краски стали чётче,

В калейдоскопе форм – просвет.

А речи, звуки, и запах мамы,

Всё это, в памяти моей… 

 

2011г. СЕРГЕЙ ЗЕБРИН - Стихотерапия - Клуб "Позитивных поэтов"